La date de grossesse est une donnée importante pour les femmes enceintes. Elle permet de savoir exactement quand l’enfant sera dans le ventre de sa mère.
Il est possible de calculer la date de grossesse étape par étape, cela est très utile pour connaître la date précise à laquelle vous allez accoucher. En effet, il existe plusieurs façons de calculer la date de grossesse. Nous allons voir çà un peu plus dans cet article.
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Comment déterminer votre date d’ovulation – clé
Pour calculer votre date d’ovulation, il faut prendre en compte plusieurs facteurs : votre cycle menstruel, la durée de vos cycles et l’âge de la mère.
La période d’ovulation chez une femme dépend du cycle menstruel, c’est-à-dire que le moment est variable d’une femme à l’autre.
Il faudra donc observer un écart de quelques jours entre chaque cycle. En général, cela se situe aux alentours du 14ème jour du cycle menstruel (soit 2 semaines après le premier jour des règles).
Lorsque les spermatozoïdes peuvent survivre 3 jours, il n’est pas rare que les spermatozoïdes arrivent à féconder l’ovule quand celui-ci est au plus proche de son ovulation. Dans ce cas précis, on parle alors de « fenêtre fertile » ou « période propice ». Pour connaître sa date d’ovulation avec certitude, il faudra se tourner vers la courbe de température qui permet d’observer les variations thermiques corporelles quotidiennes et durant le cycle menstruel. Une autre méthode consiste à suivre sa glaire cervicale : cette substance blanchâtre qui sert à déplacer les spermatozoïdes est visible lorsqu’elle coule tout autour du vagin (la glaire cervicale peut être transparente ou ressembler à un liquide visqueux). Cela signifie que vous pourrez avoir des rapports sexuels non protégés durant 5 jours environ juste avant l’ovulation.
Découvrir votre période d’infertilité – risque
Avant toute chose, il faut savoir que la période d’infertilité est une phase qui peut être très éprouvante pour les couples. C’est un moment difficile à traverser, car vous ne savez pas quand sera votre prochain cycle.
Vous êtes alors souvent amenés à stresser inutilement et à avoir des pensées négatives au sujet de l’avenir de votre projet parental. Quelques mois après la naissance de votre enfant, vous pouvez commencer par faire le point sur votre situation et sur la suite des événements.
L’objectif est d’identifier les raisons qui ont entravé votre projet et de trouver ensemble des solutions adéquates pour y remédier.
Il est important de souligner que certaines pratiques malsaines telles que l’utilisation du tabac ou une consommation excessive d’alcool peuvent avoir un impact considérable sur vos chances d’avoir un bébé rapidement. Si cela peut paraître étrange, ceci étant rarement mentionnée explicitement par les gynécologues et autres professionnels de santés concernés, il semble assez logique qu’une femme avec une alimentation désordonnée soit moins fertile qu’une femme ayant une alimentation équilibrée (avec modération).
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Utiliser un calendrier de grossesse – pratique
Les femmes enceintes ont souvent un peu de mal à se repérer ou bien elles ne savent pas quand est la date de leur début de grossesse. Pour les aider, il existe des calendriers de grossesse qui permettent d’estimer la date prévue pour l’accouchement. Toutefois, cela n’est pas une science exacte et peut être influencée par divers facteurs tels que le poids du bébé, la taille et le lieu géographique. En effet, plus une femme est enceinte tôt et moins elle aura besoin d’avoir recours aux tests sanguins.
La date estimée restera donc approximative mais vous saurez quand commencer à vous inquiéter.
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Obtenir la date exacte de l’accouchement – précise
Le calcul de la date de grossesse ne peut pas être aussi précis que l’estimation.
La gestation dure en moyenne 280 jours, ce qui signifie que l’accouchement aura lieu à une certaine période du cycle menstruel.
Il est donc possible qu’un bébé naisse avant la date prévue ou après celle-ci.
Les cycles menstruels peuvent varier d’une femme à l’autre et ces variations peuvent affecter le calcul exact de la date.
Il arrive également que les mamans ne sachent pas quand elles ont vraiment eu leur premier enfant et se fient au moment où on les a déclarées enceintes pour estimer la date d’accouchement.
L’expansion de votre ventre peut également vous induire en erreur : il est courant que des femmes ayant un ventre plus gros que d’habitude pensent être enceintes alors qu’elles ne le sont pas réellement ! Par conséquent, il est toujours conseillé aux futures mamans d’attendre jusqu’à ce qu’elles prennent les trois premières mesures afin de confirmer leur grossesse.
- Deux semaines avant l’accouchement : Prendre sa taille (en cm) au niveau du nombril
- Trois semaines avant l’accouchement : Prendre sa hauteur (en cm) au niveau du nombril
Savoir quand faire le test de grossesse – tôt
Lorsque vous avez le désir de concevoir un bébé, il est important de savoir quel moment choisir pour faire le test de grossesse.
Il y a une idée fausse qui circule sur Internet selon laquelle il est préférable de faire le test plus tôt afin d’obtenir des résultats plus précis. Cette croyance ne repose pas sur des données scientifiques et peut être contre-productive. En effet, les tests sont fiables à partir du jour 14 après l’ovulation, soit après 4 jours avant la date présumée du début des menstruations. Si vous attendez trop longtemps avant d’effectuer un test, il sera trop tard pour commencer la conception si votre cycle n’est pas régulièrement synchronisé.
Pour calculer votre date de grossesse, il est nécessaire de connaitre la durée du cycle menstruel. Le cycle menstruel dure en moyenne 28 jours, mais peut varier entre 21 et 35 jours. Il faut ensuite ajouter 14 jours à la durée du cycle pour obtenir la date de début des dernières règles. Le calcul est donc le suivant:
14 + (28 x 7) = 70
70/365 = 0,19
Pour connaitre votre date de grossesse, il suffit donc de multiplier par 0,19.
